החיים מלאים באתגרים, ולפעמים, כשאנחנו מוצאות את עצמנו בתוך סחרור של רגשות, הרגלים מזיקים ודפוסים הרסניים, אנו זקוקות ליד תומכת, מלווה ומבינה. כ מטפלת רגשית, אני מציעה לך את הכלים, התמיכה וההכוונה על מנת להחלים, להתפייס עם עצמך ולהתחיל מסע של שינוי אישי.

התחומים שבהם אני מתמחה:

1. התמכרות אכילה רגשית
   רבים מאתנו מתמודדות עם אכילה רגשית – כאשר אנו אוכלות לא מתוך רעב פיזי, אלא מתוך צורך להימנע מעימותים רגשיים או כדי לשכך תחושות של מתח. בטיפול אני מסייעת לנשים להבין את הקשר בין רגשות לאוכל, ובונה יחד איתן כלים להתמודדות בריאה ובלתי מזיקה.
2. התמכרות לרגשות שליליים – קניות, הימורים במדיה
   לעיתים אנו מוצאות את עצמנו מתמכרות להתנהגויות שנראות כמו פתרון מהיר – קניות אינסופיות, גלישה ממושכת ברשתות חברתיות או מעורבות אובססיבית בהימורים דיגיטליים. עם טיפול נכון, ניתן לשבור את מעגל ההתמכרות ולמצוא דרכים בריאות ומספקות יותר להתמודד עם תחושות של חוסר ודאגה.
3. הרגלים מזיקים
   הרגלים כמו עבודה יתרה או הימצאות במצבים רגשיים מזיקים, משפיעים על הבריאות הנפשית והפיזית שלנו. אני עוזרת לנשים להבין את הדפוסים המובילים להתמכרות לעבודה או התנהגויות מזיקות, ומציעה כלים לשינוי ומעבר להרגלים בריאים ומאוזנים.
4. החיים בתוך יחסים הרסניים
   תחושת הנתק או התקיעות בתוך מערכת יחסים רעילה יכולה לגרום להרס עצמי. בטיפול אנחנו חוקרות את הדינמיקה בתוך מערכות יחסים כאלו, לומדות איך להכיר את הגבולות שלנו וליצור קשרים שמקדמים אותנו ומחברים אותנו לאנשים תומכים.
5. קורס 12 הצעדים
   קורס 12 הצעדים מהווה גישה מקצועית ומעמיקה למי שמתמודדת עם התמכרויות ודרכי חיים לא בריאות. בתהליך זה אני מלווה אותך שלב אחרי שלב, בעבודת ריפוי אישית ומעמיקה, ומספקת לך את הכלים להחלים ולהשיב את השליטה על חייך.
6. עבודה עם מתבגרים
   בשנים האחרונות גיל ההתבגרות הופך למאתגר יותר ויותר. אני מציעה טיפול רגשי למתבגרים שנמצאים במשבר, עוזרת להם לפתח כישורים רגשיים, להתמודד עם לחצים חברתיים ולבנות את תחושת הערך העצמי שלהם.
7. שיפור דחיית סיפוקים
   אחד האתגרים הגדולים במציאות העכשווית הוא יכולת הדחייה של סיפוקים מיידיים למען מטרות ארוכות טווח. בעבודה עם נשים ומתבגרים אני מלמדת כלים להתמודד עם הפיתויים והדחפים, ומסייעת בהבנת משמעות הדחייה ויכולת ההתמדה.

היתרונות של טיפול רגשי עם שרה אמיר:

• ליווי אישי ומקצועי: כל טיפול מותאם אישית לצרכים ולמצבים הייחודיים של כל לקוחה.
• גישה אמפתית ומבינה: טיפול רגיש ומבוסס על חוויות של ההבנה והקבלה של הלקוחה.
• כלים מעשיים ושימושיים: לא רק שיחה, אלא גם כלים לשינוי התנהגותי ורגשי שיובילו לתוצאות מהירות וארוכות טווח.
• הגברת האיזון הפנימי: המטרה היא לא רק לפתור בעיות, אלא גם לשפר את איכות החיים הכוללת, להביא ליציבות רגשית ולהרגיש טוב יותר עם עצמך.

למה כדאי להתחיל עכשיו?
אם את מרגישה שהחיים מציבים בפנייך אתגרים רגשיים, או אם את פשוט יודעת שיש מקום לשיפור ולהעצמה, זה הזמן לפנות ולעשות את הצעד הראשון בדרך לשינוי אמיתי. אני כאן כדי ללוות אותך, להקשיב, להבין ולתמוך.